martes, 13 de junio de 2017

GRATINADO DE BERENJENA Y TOMATE



En verano da un poco de pereza encender el horno, pero hay que reconocer que la mayoría de las veces son recetas que no necesitan que estemos en la cocina más que para echarles un vistazo de vez en cuando.

Tenía media berenjena en la nevera, también unos tomates que ya estaban bastante maduros y otro de los quesos de Quesería La Antigua para probar. Con estos ingredientes y poco más tenemos la receta de hoy, rica en fibra y sin exceso de calorías. En Quesoteca podéis encontrar este y muchos más quesos entre otras informaciones sobre el mundo del queso.


INGREDIENTES: (2 personas)


PREPARACIÓN:

Lavamos, secamos y cortamos en rodajas la berenjena y los tomates. Ponemos estas rodajas intercaladas, una de berenjena, una de tomate y así sucesivamente. 

Lo ponemos todo en una bandeja pequeña para horno, salpimentamos y regamos con un chorrito de aceite.

Horneamos a 180-200º hasta que la berenjena esté cocinada.

Cubrimos con el queso que habremos rallado y gratinamos unos minutos.

Receta ideal para acompañar un bistec de ternera o un algún pescado a la plancha.

Qué aproveche!!



lunes, 12 de junio de 2017

ENSALADA DE ARROZ Y LENTEJAS CON CURRY Y GAMBAS




No hace falta que os repita que las legumbres hay que comerlas tanto en invierno como en verano. Si no nos apetece un plato caliente siempre podemos hacer una rica y variada ensalada que nos refrescará y alimentará perfectamente. Esta es una receta muy completa, puede servirnos de plato único. La receta la vi en Vanitatis, solo he hecho algún pequeño cambio.

INGREDIENTES: (2 personas)

  • 100 grs. de arroz vaporizado Colecesa
  • 50 grs. de lentejas Colecesa
  • 50 grs. de gambas cocidas peladas
  • 50 grs. de guisantes congelados
  • 1/2 limón
  • 1 cucharada de curry en polvo
  • 25 ml. de aceite de oliva virgen extra El Cortijuelo
  • sal


PREPARACIÓN:

Cocemos el arroz al dente en agua y sal, a media cocción añadimos los guisantes. Escurrimos y ponemos en un cuenco grande.

Cocemos las lentejas en agua y sal también al dente. Escurrimos y mezclamos con el arroz y los guisantes. Añadimos las gambas. Reservamos en la nevera.

En un tarro de cristal o plástico con tapa ponemos el aceite, zumo y ralladura de limón, el curry y un poco de sal. Agitamos para que se emulsione y regamos la ensalada.

El aliño podemos agregarlo un rato antes de comer para que tome más sabor.

Buen provecho!! Animaros a probar esta ensalada, es distinta y con muy buen sabor, fácil de digerir.



viernes, 9 de junio de 2017

CALZONE DE CALABACÍN









Hacía mucho tiempo que no hacía ni comía una Calzone, esa pizza doblada con el relleno en el interior, a modo de empanada, típica de Nápoles. Tenía medio calabacín en la nevera deseando que le diera protagonismo y me apetecía probar el Tomate frito sabor suave de cultivo local de Solís que hace pocos días vino con mi caja Disfrutabox "Mi tesoro" junto a otros productos fabricados en España como Flan de vainilla de Diabalance con una carga glucémica reducida al 50%; Corn Flakes sin gluten de Esgir; Panetines de paprika y de fuet de Alba Horneados, en cuanto abres el paquete vuelan; Ensaladíssima Cereales de Isabel, ideal para llevar, muy práctica; Bebida de chufa light con stevia de Costa para refrescarnos sin demasiadas calorías; Amstel 0,0, cervezas 100% malta y sin alcohol; Guantes mascarilla de rosas Rejuvenating de Iroha Nature porque es importante tener nuestras manos perfectas; Lactovit desodorante roll on Extraeficaz, imprescindible en cualquier época del año, pero en verano más y Kemphor Original, Sensitive y White para una sonrisa bonita y sana. ¿Os ha gustado el contenido? Podéis tener cada mes en vuestra casa una caja llena de productos sorpresa, sin necesidad de permanencia y si en la primera caja queréis disfrutar de un buen descuento poniendo el código BETULO pagaréis 9,99€ en vez de los 15,91€ habituales.


INGREDIENTES MASA: (2 personas)

  • 130 grs. de harina
  • 75 ml. de agua tibia
  • 4 grs. de levadura fresca
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra


INGREDIENTES RELLENO:

  • tomate frito sabor suave cultivo local Solís
  • 1/2 calabacín
  • aceite de oliva virgen extra
  • sal
  • queso rallado 4 quesos


PREPARACIÓN:

Hacemos la masa mezclando la harina con la sal en un cuenco. Hacemos un hueco en el centro donde añadiremos la levadura disuelta en el agua tibia y el aceite. Mezclamos bien y luego amasamos sobre el mármol hasta obtener una masa manejable, no importa que sea un poco pegajosa, se trabaja bien.
Dejamos levar tapada al menos 1/2 hora para que aumente el volumen, el tiempo dependerá de la temperatura externa.

Mientras, lavamos el calabacín, lo secamos y cortamos en dados que salteamos en una sartén con un poco de aceite. Salar al gusto.

Estiramos la masa dándole forma redonda sobre papel de hornear y untamos toda la superficie con una capa de tomate frito. Ponemos el calabacín salteado en la mitad de la masa y cubrimos con abundante queso rallado. Doblamos la mitad sin relleno y cerramos bien, como si fuera una empanadilla tamaño XXL.

Horneamos en el horno precalentado a 200º hasta que veamos que la masa está ligeramente dorada, podemos dorarla más o menos, según nuestros gustos.

Y dispuestos para comer, pero cuidadito que al principio el relleno quema mucho!! 

Buen fin de semana!!!