lunes, 1 de marzo de 2010

DURUM POLLO




Para una cena rápida y sin tenedor, esta es la ideal, es sana ya que tiene verdura y pollo. La vi en el blog de Chris de DULCE Y SALAO. La pena es que en la foto no se ve demasiado el relleno, pero doy fe de que está, bueno estaba.

INGREDIENTES: (3 personas)

  • 1 paquete tortitas (BIMBO salen seis)
  • 1 pechuga de pollo s/ hueso a la plancha
  • ensalada 4 estaciones
  • tomate de ensalada
  • cebolla
  • 1 lata maíz
  • olivas rellenas
  • mayonesa
  • salsa tabasco

PREPARACION:


Se cortan los ingredientes, menos las tortitas en trozos pequeños y se colocan en una bandeja, una hilera de ensalada, una de pollo, una de tomate, etc, hasta acabar con todos los ingredientes.
En un bol pequeño mezclar la mayonesa con unas gotas de salsa tabasco.
calentar las tortitas todas juntas durante un minuto en el micro.
Que cada comensal se ponga los ingredientes que más le gusten, empezando y acabando con la mayonesa. Una vez puestos los ingredientes se enrollan las tortitas y a comer, permitido con las manos.

10 comentarios:

  1. Que bien me viene esta receta para la dieta!!! Seguro que está buenísima.
    Un besiño.

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  2. Di que sí, es de dieta pura, lleva mucha verdura y el pollo lo he hecho a la plancha, que la tortita tiene más calorías? dieta mediterránea y la mayonesa puede ser light.
    Besos.

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  3. De rechupete esta receta. Me encanta!
    Besotes.

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  4. Una cena estupenda, te la voy a copiar que seguro que les gusta mucho
    besos

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  5. Me encantan este tipo de comidas, Cocinera! La probaré seguro. Un besito!

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  6. Buenos dias: Después de tres dias de vacaciones, (me opongo rotundamente a tener internet en casa), entro en tu cocina y me encuentro con tus "chanquetes chinos", menudo pastel que ricura y estas tortitas de las que voy a tomar nota, nunca compré se ven riquisimas.
    Voy a leer con calma tus recetas.
    Mientras tanto un besito

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  7. Que rica con 4 cositas te ha quedado una cena perfecta, besicos.

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  8. Que bueno estas recetas me encantan, seguro que estaban estupendas y aunque no se vea muy bien la foto lo que lleva lo dice todo.
    besitosss encanto

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  9. AMANDA, me gusta que te encante, ahora te toca probarlo.
    Un beso.

    MILA, copia lo que quieras que para eso es y espero os guste mucho.
    Un beso.

    ANGIE, cuando la pruebes ya me comentarás porque queda muy bueno.

    CARMEN ROSA, asi que de vacaciones? Espero que las hayas disfrutado y ahora a esperar las de Semana Santa. Ahora te toca ponerte al día y cocinar a destajo.
    Un beso.

    BETTUCA, es verdad, no hace falta complicarse mucho a veces para obtener un resultado espectacularmente bueno.

    Mª JOSE, con eso de que en la foto el relleno no se ve muy bien le da cierto encanto, bueno misterio, jejeje.
    Un beso.

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  10. Ana, cuando lo vi ya me dio la impresión que debía estar rico. Viendo el que has hecho no dudo que estará delicioso.
    Saludos

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