martes, 31 de octubre de 2023

ARROZ CHAUFA PERUANO



La receta de hoy es típica de la cocina peruana, consiste en un arroz frito con verduras que incluye también pollo entre otros ingredientes. Esta receta llegó a Perú de la mano de los inmigrantes chinos. La vi en un YouTube de Daniel del Toro para DIA.


INGREDIENTES: (2 personas)

  • 125 grs. de arroz cocido
  • 1 pechuga de pollo
  • 1 pimiento verde pequeño
  • 1/ 2 pimiento rojo
  • 1/2 cebolla
  • aceite de oliva virgen extra
  • 1 huevo
  • 3 salchichas
  • pimienta negra molida
  • 1 ajo
  • 1 cucharadita de jengibre molido
  • un chorro de salsa de soja

PREPARACIÓN:

Batimos el huevo con una pizca de sal y cuajamos en una sartén con unas gotas de aceite haciendo una tortilla. Reservamos.

Cortamos el pollo en dados y salteamos en un wok con un poco de aceite, salpimentamos y añadimos las salchichas troceadas. Removemos.

Agregamos la cebolla pelada y cortada en juliana, los pimientos limpios cortados en tiras y el ajo pelado y troceado. Salteamos todo hasta que quede cocinado.

Vertemos la salsa de soja, espolvoreamos con jengibre e incorporamos el arroz. Removemos y añadimos la tortilla que tenemos reservada cortada en trozos.

El arroz que yo he empleado es un vasito de arroz cocido basmati que ya tenía, pero se puede usar el arroz que tengáis, solo hay que cocerlo antes.

Espero que os guste la receta.

Buen provecho!


jueves, 26 de octubre de 2023

PASTA CON RAGÚ DE POLLO



Os traigo una receta sana y muy completa, os servirá de plato único. Podéis emplear la pasta que más os guste, incluso macarrones. Vi la receta en Vittoria ai fornelli. La receta original también llevaba hinojo, pero como no tenía no le puse. El curry lo convierte en un plato diferente y muy rico. 


INGREDIENTES: (2 personas)

  • 140 grs. de pasta
  • 150 grs. de pechuga de pollo
  • azafrán
  • 1/2 cebolla
  • 1 zanahoria
  • 1 calabacín
  • perejil
  • un chorro de vino blanco
  • aceite de oliva virgen extra
  • 1/2 cucharadita de curry
  • sal

PREPARACIÓN:

Lavamos y cortamos el calabacín en daditos.

Pelamos la cebolla y la cortamos en trozos pequeños.

Pelamos la zanahoria y la cortamos en trocitos.

Cortamos el pollo en trozos muy pequeñitos.

En una sartén con un poco de aceite sofreímos la cebolla un poco, añadimos la cebolla y el calabacín, después el pollo, el azafrán, el curry y una pizca de sal. Removemos unos minutos.

Vertemos el vino y dejamos que evapore. Bajamos un poco el fuego y cocinamos de 10 a 15 minutos. Espolvoreamos perejil limpio y troceado.

Cocemos la pasta en agua y sal hasta que esté al dente. Escurrimos y mezclamos con el ragú. Si queda muy seco puede añadirse un poco de agua de cocción de la pasta.

Buen provecho!



miércoles, 25 de octubre de 2023

LOMO A LA PLANCHA CON PESTO DE LIMÓN



En casa nos gusta mucho el sabor del limón, por eso cuando vi en Allacciate il grembiule un pesto de limón ya sabía que nos gustaría. Ha de estar muy rico con pasta, también al pescado le sienta bien, pero en mi receta acompaña al lomo de cerdo a la plancha. 


INGREDIENTES: (2 personas)

  • 1 limón
  • 40 ml. de aceite de oliva virgen extra
  • 4 cucharadas de queso Parmesano rallado
  • 30 grs. de piñones
  • albahaca
  • perejil
  • 1 ajo pequeño
  • sal
  • pimienta negra molida

PREPARACIÓN:

Lavamos bien el limón, pelamos la mitad intentando no llevarnos la parte blanca más amarga.

Exprimimos el limón.

Trituramos la piel de limón junto al zumo, los piñones, sal, pimienta, perejil y albahaca limpios. Añadimos el ajo pelado y sin el germen, el Parmesano y la mitad del aceite. Seguimos triturando mientras añadimos el resto del aceite poco a poco.

Si no vamos a comerlo inmediatamente lo guardamos en un bote de cristal tapado en la nevera y sacamos un rato antes de consumirlo.

Hacemos el lomo a la plancha con unas gotas de aceite, salamos ligeramente y servimos con el pesto por encima.

Buen provecho!



martes, 24 de octubre de 2023

PIMIENTOS ROJOS GUISADOS CON AJO Y VINAGRE



Esta receta se la vi al Comidista y quise probarla, quedan muy ricos los pimientos de este modo. Lleva zaatar que es una mezcla de especias muy utilizada en la cocina árabe y de Oriente Próximo, suele contener hisopo, zumaque, semillas de sésamo, sal, ajedrea, mejorana, tomillo y comino, pero si no tenéis esta mezcla no pasa nada, podéis poner tomillo, romero y sésamo.


INGREDIENTES:

  • 860 grs. de pimientos rojos para asar
  • 75 ml. de aceite de oliva virgen extra
  • vinagre de manzana
  • perejil
  • 1 cucharada rasa de zaatar
  • 1 cabeza de ajos
  • sal
  • pimienta negra molida

PREPARACIÓN:

Triturar perejil limpio junto a 2 cucharadas de aceite y 1 de vinagre. Reservar en la nevera.

Lavar los pimientos, quitarles el pedúnculo y las semillas y cortar en tiras.

Ponemos los pimientos en una cazuela a fuego medio con el resto del aceite, los ajos pelados y cortados por la mitad, sal, pimienta, un chorro de vinagre y el zaatar. Cocinar tapado 10 minutos.

Destapar la cazuela y remover, si hay mucho líquido continuamos la cocción sin tapar, pero si queda poco tapamos de nuevo la cazuela. Remover cada 5 minutos hasta que los pimientos estén bien cocinados.

Incorporamos el aderezo del perejil que tenemos reservado en la nevera, mezclamos y cocinamos sin tapar 3 minutos más.

Guardamos tapado en la nevera 24 horas y los sacamos un poco antes de comer para que se temple.

Podéis servirlo como ensalada o bien para acompañar cualquier plato de carne.

Buen provecho!



jueves, 19 de octubre de 2023

BOCADILLO DE TERNASCO DE ARAGÓN CON QUESO FRESCO Y SALSA DE CURRY



Un bocadillo para chuparse los dedos literalmente, un rico ternasco de Aragón, unos panecillos caseros y una salsa de curry exquisita, más el toque refrescante de la rúcula. Os animo a probarlo. La receta la vi en el Facebook del Grupo Pastores. 


INGREDIENTES: (2 personas)

  • 2 panecillos de curry y cúrcuma
  • 4 o 5 filetes sin hueso de pierna de ternasco de Aragón
  • 50 grs. de nata o leche de coco
  • 1 cucharadita de curry rojo en pasta (o en polvo)
  • 100 grs. de queso fresco
  • rúcula
  • aceite de oliva virgen extra
  • sal

PREPARACIÓN:

Los panecillos hay que hacerlos con antelación porque debemos respetar los tiempos de amasar, levar, hornear y dejar que se enfríen. Se pueden hacer unos días antes y congelarlos. Si no tenéis tiempo o no os apetece amasar podéis comprar panecillos normales.

Calentamos la nata o leche de coco junto al curry, reducimos hasta que espese un poco.

Cocinamos los filetes de ternasco a la plancha con un poco de aceite. Salamos.

Abrimos los panecillos por la mitad, sobre la mitad inferior ponemos los filetes de ternasco, el queso fresco, la rúcula limpia y la salsa, cerramos con la otra mitad de panecillo y listo para comer antes de que se enfríe.

Buen provecho!



miércoles, 18 de octubre de 2023

CALABACÍN CON LIMÓN Y PARMESANO



Si os apetece una receta diferente para comer el calabacín os dejo esta a ver qué os parece, la piel rallada de limón y el queso le dan muy buen sabor. La vi en La Tati pasticciona. 


INGREDIENTES: (2 personas)

  • 300 grs. de calabacín
  • sal
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharada de zumo de limón
  • 1 cucharada de piel rallada de limón
  • 35 grs. de queso Parmesano
  • 2 cucharadas de pan rallado
  • pimienta negra molida

PREPARACIÓN:

Lavamos, secamos y cortamos el calabacín en rodajas de 1/2 cm. Salamos ligeramente.

Mezclamos el zumo y la piel rallada de limón con el aceite, el Parmesano, el pan rallado y la pimienta. Rebozamos las rodajas de calabacín en esta mezcla  y las vamos colocando sobre la bandeja del horno forrada con papel de hornear, tapamos con aluminio y cocinamos en el horno precalentado a 200º unos 20 minutos.

Quitamos el aluminio, bajamos la temperatura a 190º y cocinamos 10 minutos más.

Ya podemos disfrutar de unas ricas rodajas de calabacín.

Buen provecho!



martes, 17 de octubre de 2023

CARROT CAKE CON COBERTURA DE JARABE DE ARCE





Tenía anotada esta receta para hacerla y cuando recibí mi Caja Disfrutabox y vi que contenía una botella de Koipe Postres lo tuve claro, esta sería mi receta para este mes. El título de la caja es "Yesterday" como la famosa canción de Beatles, grupo musical que hizo historia desde los años 60, igual que historia hacen los productos de la caja, con bastantes años en el mercado y siguen en el candelero.

Este aceite en concreto indica que es especial para postres, no es para frituras, es aceite refinado de nabina y aroma natural de vainilla. He buscado información y la nabina también se le llama en otros países canola o colza, una palabra que nos recuerda aún después de más de 40 años el gran problema que tuvimos en España con el aceite de colza, pero debemos tener en cuenta que no tiene nada que ver, ya que en aquella ocasión el aceite fue desnaturalizado y alterado, no era apto para el consumo humano aunque así se vendiera. Este aceite tiene un elevado porcentaje de ácidos grasos monoinsaturados.

Y sigamos con el resto de productos. Rollitos con chocolate de Fontaneda, con receta mejorada, podemos llevarlo en el bolso para tomar en cualquier momento; bolsitas de Lion y Chocapic de Nestlé en formato individual; Yatekomo pollo con soja para días con mucha prisa, en tres minutos los tenemos listos; Caldo casero pollo y 8 verduras de Gallina Blanca con ingredientes 100% naturales, nos puede servir para una sopa o como base de otros platos; Kétchup Selección de Helios, 100% natural, elaborado con 3 tomates de la huerta de Extremadura y Andalucía; San Miguel 0,0 Tostada, sin alcohol, pero con el rico sabor de las maltas tostadas; Fruit & Power de San Benedetto, bebida energizante con un 25% de fruta, agua mineral natural, cafeína y taurina, para tomar bien fresquita; Lavavajillas frambuesa de Frosch con PH neutro y sin microplásticos para dejar nuestra vajilla, ollas y sartenes bien limpias; Mascarilla facial matificante de carbón vegetal de Dr. Botanicals para limpiar en profundidad los poros; Soñodina express en spray para ayudar a coger el sueño.

Si os gustaría recibir cada mes en vuestra casa una caja parecida a esta llena de productos alimenticios, de aseo y belleza os podéis suscribir a través de su web, sin obligación de permanencia, aunque de vez en cuando a los suscriptores más antiguos les llega un producto extra. Si además en la primera caja os apetece un descuento, poniendo el código BETULO os costará 9,99€ en vez de 15,99€, qué os parece?

La receta la vi en Dolcissima Stefy, ella ponía 230 grs. de azúcar y yo 200 y no añadí piel rallada de naranja. Tampoco puse nata en la cobertura. El resultado nos ha gustado mucho.


INGREDIENTES BIZCOCHO: (molde 25 cms. de diámetro)

  • 380 grs. de zanahorias peladas
  • 290 grs. de harina
  • 240 ml. de aceite Koipe Postres
  • 200 grs. de azúcar de caña
  • 80 grs. de nueces semi trituradas
  • 3 huevos
  • 1 sobre de levadura tipo Royal
  • 1 cucharadita de canela molida
  • 1 cucharadita de jengibre molido

INGREDIENTES COBERTURA:

  • 150 grs. de queso crema
  • 3 cucharadas de jarabe de arce
  • 8 nueces sin cáscara y partidas por la mitad para adornar

PREPARACIÓN:

Podemos hacer el bizcocho la noche anterior para que se enfríe bien.

Trituramos o rallamos las zanahorias. Reservamos.

En un cuenco grande batimos los huevos con el azúcar, añadimos el aceite, las zanahorias, la canela y el jengibre, luego la harina y la levadura tamizadas y al final incorporamos las nueces semi trituradas. Mezclamos ligeramente y lo vertemos en un molde engrasado.

Cocinamos en el horno precalentado a 180º unos 45 minutos aproximadamente, ya sabéis que para comprobar si está hecho se pincha en el centro con un palillo o brocheta y si sale sin masa pegada está listo.

Dejamos que enfríe completamente y sacamos del molde.

Preparamos la cobertura mezclando el queso crema con el jarabe de arce y cubrimos la parte superior del bizcocho. Se adorna con las nueces partidas por la mitad.

También se puede decorar con zanahorias hechas con fondant, depende el arte que tengáis con las manualidades, aunque posiblemente sea solo de adorno ya que me parece muy dulzón para comer el fondant.

Qué aproveche!



jueves, 12 de octubre de 2023

BERENJENA ASADA CON MIEL Y LABNEH



El labneh es una especie de queso preparado con yogur muy típico de algunos países de Oriente Medio, se hacía con leche de cabra. En algunas tiendas lo venden, de todos modos es muy sencillo hacerlo en casa. La receta es parecida a una que comí en el Restaurante La Bonita de Madrid y digo que es parecida porque la receta de ellos no la tengo, pero entre lo que indicaba en la carta y los sabores me he orientado para hacerla. Todo lo que allí comimos estaba muy bueno, es un lugar muy tranquilo e incluso aceptan los perros dentro del local y es que parecen comportarse mejor que muchos humanos.


INGREDIENTES: (2 personas)

  • 1 berenjena grande asada
  • labneh: 1 yogurt griego + una pizca de sal
  • un chorrito de miel
  • pistachos
  • salvia
  • menta

PREPARACIÓN:

Preparamos el labneh el día anterior. Mezclamos el yogurt con la sal. Colocamos sobre una gasa bien limpia de trama muy pequeña, cerramos la gasa con un nudo apretando un poco para que suelte el suero y lo colocamos en un colador sobre un recipiente, no ha de tocar el fondo para que no se moje. Reservamos en la nevera 12 horas, apretando de vez en cuando.

Pelamos y cortamos en tiras la berenjena asada, la colocamos sobre una plato, encima colocamos el labneh y un chorrito de miel, espolvoreamos con la salvia y añadimos hojas de menta limpias y troceadas y los pistachos pelados y troceados.

Buen provecho!



miércoles, 11 de octubre de 2023

ZANAHORIAS CON CURRY Y PEREJIL



Esta es una buena receta para acompañar un plato de carne o de pescado, por ejemplo. La vi en La ricette di Libellula 


INGREDIENTES: (2 personas)

  • 250 grs. de zanahorias
  • 1 cucharada rasa de curry rojo
  • perejil
  • 1 ajo
  • sal
  • aceite de oliva virgen extra

PREPARACIÓN:

Pelamos las zanahorias y las cortamos en rodajas. Las cocemos en agua y una pizca de sal de 10 a 15 minutos, han de quedar al dente. Escurrir. También las podemos cocer al vapor.

En una sartén con un poco de aceite ponemos el curry, el ajo pelado y troceado y el perejil limpio y troceado. Cocinamos a fuego bajo añadiendo un chorrito de agua hasta tener la consistencia de una salsa clarita.

Incorporamos las zanahorias. Removemos y cocinamos todo junto un par de minutos.

Buen provecho!



martes, 10 de octubre de 2023

GALLETAS DE HALLOWEEN CON MERMELADA



Hace unos días vi en Facebook unas galletas como estas que me dieron la idea para hacerlas ya que yo he preparado las galletas con mi receta de siempre y en cuanto a la mermelada he puesto la que hice de uva negra. La cantidad de estas galletas será según la medida de vuestro cortador, no las hagáis demasiado grandes pues se comen de dos en dos más la mermelada y os van a llenar. Me salieron en total 36 unidades, aunque entre ellas hice algunas en forma de calabaza y además están los círculos que cortamos para los ojos grandes que también horneamos. Una buena cantidad.


INGREDIENTES: 

  • 115 grs. de mantequilla
  • 90 grs. de azúcar
  • 1 huevo
  • un chorrito de esencia de vainilla
  • 300 grs. de harina
  • una pizca de sal
  • mermelada de uva negra o de cualquier fruto rojo

PREPARACIÓN:

Mezclamos la mantequilla a temperatura ambiente con el azúcar y batimos. Añadimos el huevo batido, el chorrito de esencia de vainilla y la harina tamizada con un poco de sal. Si la mantequilla ya es salada no hace falta añadir más sal. Mezclamos bien y formamos una bola que tapamos con film y reservamos en la nevera como mínimo 1 hora para que endurezca.

Estiramos la masa y cortamos círculos, han de ser número par. En la mitad de los círculos con un sacacorazones o un tapón pequeño cortamos un círculo en cada galleta que será uno de los ojos. El otro ojo lo hice con el extremo del tapón de un bolígrafo bien limpio y cubierto de papel de aluminio. Con un palillo hacemos dos agujeritos que serán la nariz y con el mismo palillo dibujamos la boca.

Colocamos todas las galletas sobre la bandeja de horno forrada con papel de hornear (tendrán que ser dos bandejas) y cocinamos con el horno precalentado a 180º hasta que empiezan a dorarse por los extremos.

Sacamos del horno y dejamos sobre una rejilla hasta que estén bien frías.

Sobre cada galleta sin cortar ponemos una capa de mermelada y tapamos con las galletas que tienen cortada la forma de los ojos.

Las podemos guardar en una caja de lata.

Ya falta menos para Halloween y aquí tenéis una idea terrorífica, aunque no dan ningún miedo.



jueves, 5 de octubre de 2023

ASADILLO MANCHEGO



Hoy una receta tradicional de la cocina española que me ha enseñado una de mis nueras, tal como se hace en su familia y que además está buenísima. Se puede comer tal cual, pero yo la he presentado tal como nos la preparó la primera vez ella, sobre una tosta grandecita de pan se pone el asadillo, unos lomos de bonito en aceite de oliva virgen extra, un trozo de huevo cocido y se riega con un buen aceite de oliva virgen extra. Una delicia! 


INGREDIENTES: 

  • 2 pimientos rojos para asar
  • 2 cucharaditas de comino en grano
  • aceite de oliva virgen extra
  • 6 o 7 tomates pera (maduros)
  • 1/2 cabeza de ajos
  • sal

PREPARACIÓN: 

Asamos los pimientos en el horno. Dejamos que se templen un poco, los pelamos y cortamos en tiras.

Lavamos los tomates, hacemos un corte que no sea profundo en forma de cruz en uno de los extremos y los escaldamos en agua hirviendo unos segundos. Escurrimos, los pelamos y trituramos.

En un mortero machacamos los ajos pelados y los cominos, añadimos 2 dedos de agua. 

Freímos el tomate triturado con un poco de aceite, añadimos los pimientos, damos unas vueltas, salamos ligeramente y vertemos el contenido del mortero, cocinamos todo junto unos 10 minutos.

Podemos guardarlo en la nevera dentro de un bote de cristal bien tapado.

A disfrutar!!



miércoles, 4 de octubre de 2023

SALTEADO DE OKRA (BHINDI BHAJI)



En algunas tiendas había visto la okra, pero hasta ahora no me había decidido a probarla. La vi en un mercado semanal de frutas y verduras, pregunté cómo se hacía y me comentaron que se puede comer cruda en ensaladas, salteada, o también formando parte de otros platos que llevan salsa ya que contiene unos mucílagos que sirven para espesar. Es una verdura que se consume en África y también en la India. Es complicado explicar su sabor, lejanamente recuerda al sabor del pimiento, pero lo mejor es probarla para salir de dudas. La receta es de Spice and colour.


INGREDIENTES: (2 personas)

  • 200 grs. de okra
  • 1/2 cebolla
  • 1 cucharadita de cúrcuma molida
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • sal

PREPARACIÓN: 

Lavamos la okra y la troceamos.

Pelamos la cebolla y la cortamos en juliana. La salteamos en una sartén con el aceite y cuando esté transparente incorporamos la okra, la cúrcuma y una pizca de sal. Mezclamos.

Cocinamos a fuego medio entre 15 y 20 minutos removiendo de vez en cuando.

Buen provecho.



martes, 3 de octubre de 2023

ENSALADA DE JUDÍAS VERDES Y SALMÓN



Siguen las altas temperaturas y yo sigo publicando las ensaladas aunque esta también estaría buena para tomar tibia. La vi en el Facebook de Ricette che passione. Entre los ingredientes está el salmón en conserva que podéis sustituir por atún o bonito. 


INGREDIENTES: (2 personas)

  • 2 huevos cocidos
  • 500 grs. de judías verdes
  • 2 latas de salmón al natural
  • vinagreta: 20-30 grs. aceite de oliva virgen extra, perejil, 1 cucharada de vinagre, sal, un chorrito de zumo de limón, pimienta negra molida

PREPARACIÓN:

Limpiamos las judías, las troceamos y cocemos al vapor hasta que estén tiernas. Se pueden cocinar en agua hirviendo y luego escurrir bien.

Las ponemos en un cuenco junto a los huevos cocidos, pelados y partidos por la mitad.

Añadimos el salmón escurrido y troceado.

Hacemos la vinagreta mezclando un buen puñado de perejil limpio y troceado, el aceite, el vinagre, una pizca de sal, pimienta negra y zumo de limón.

Regamos la ensalada con esta vinagreta y tenemos la comida o cena lista para degustarla.

Podemos preparar la ensalada con antelación reservarla en la nevera y un rato antes de comer regarla con la vinagreta.

Buen provecho!