jueves, 9 de julio de 2015

REFRESCO DE NARANJA




Se apetecen cosas fresquitas que además de refrescarnos nos alimenten, como este refresco de naranja, una apetitosa forma de tomar fruta y leche a la vez, no le he añadido azúcar, estas naranjas son suficiente mente dulces para que no tengamos que agregar calorías vacías. Un refresco lleno de vitamina C para tener nuestras defensas a tope. Podéis tomarlo para desayunar, merendar, etc. 
La receta se la dio una amiga a mi madre, sin cantidades y con azúcar. Os pongo las cantidades que yo he puesto, pero pueden modificarse al gusto de cada uno.


INGREDIENTES: (3 personas)

  • 4 naranjas de Naranjas Foios
  • 250 ml. de leche semi desnatada
  • cubitos de hielo


PREPARACIÓN:

Exprimimos las naranjas para obtener 450 ml., estas tienen mucho zumo, mezclamos con la leche y servimos con unos cubitos de hielo.

No diréis que no os pongo recetas fáciles, verdad? Es que con estas temperaturas que tenemos da pereza pasar mucho tiempo entre fogones.



17 comentarios:

  1. más sencillo y más rico imposible!! esto le gusta a mi hijo mayor pero le añade un plátano, asi tal cual se bebe más rápido y refresca mas!! me gusta!

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  2. Más sano y natural no puede ser, ideal para combatir los calores ¡Bss linda!

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  3. Recette très facile et rapide à faire. Bravo!!
    Je suis sure que c'est très bon et rafraîchissant. Je note.
    A bientôt

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  4. qué ricura Ana mmm no me apetece casi otra cosa, y eso que aquí somos de los pocos privilegiados de España donde el calor no nos mata, pero aún así lo pasamos :) un besucooooooo

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  5. ¡¡Pues muy rico y fresquito!! (No me puedo creer que me deje hacer comentarios, jajaja) Besitos.

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  6. Con unas naranjas tan ricas debe salir un refresco más rico aún! Fresquito, fresquito!!
    Feliz jueves Ana.

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  7. Fácil, fácil ;-))
    Un saludito

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  8. Fresquito y muy apetecible, me gusta mucho. Bss

    Recetas de una gatita enamorada

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  9. Sencilla y deliciosa me parece a mi.
    Besos!!

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  10. esta receta si que me gusta a mi, más fácil imposible!!

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  11. Holaaaa, que refresco tan bueno, además estas son las recetas que hay que publicar, las que requieran poca escritura porque madre mía que sudores acercarse al ordenador.
    Un besooo

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  12. Estupenda merienda que traes hoy, refrescante y llena de vitaminas.
    Besos. Lola

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  13. Bueno yo hoy he horneado y con ilusión que las temperaturas más que permitirlo lo pedían jejeje Pero me llevo esta bebida-merienda, me parece ideal!
    Besos,
    Palmira

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  14. Tao simples e tao delicioso. Que apetitoso. Beijos

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  15. Que bueno Ana, es lo único que estos días estoy bebiendo, mucha bebida fría, porque comer, sino son ensaladas no me entra nada, que calor, no se si por allí hace tanto calor, pero ahora mismo me daba un baño con agua helada, este zumo además de tener muchas vitaminas es bien rico y sencillo, besos
    Sofía

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  16. Un batut ideal per la calor que fa aquests dies!
    Per cert, et vaig veure al Cuines de TV3, ho vas fer moooooolt bé!! Enhorabona!!!

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